لوبیا چیتی حاوی بسیاری از آنتی‌اکسیدان‌های سالم از جمله پلی فنول‌ها و فلاونوئیدها است. آنتی‌اکسیدان‌ها از سلول‌های شما در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که می‌توانند در طول زمان بیماری به‌وجود بیاورند. لوبیا چیتی! این لوبیا برای سلامت قلب مفید است و مصرف آن می‌تواند کلسترول بد را کاهش بدهد و سطح فشار خون را تنظیم کند. لوبیا چیتی سرشار از مواد مغذی مختلف مانند منیزیم و پتاسیم است. این مواد معدنی به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می‌کنند. لوبیا چیتی سرشار از پروتئین و فیبر است. این دو ماده مغذی می‌توانند باعث حفظ اشتها و طولانی‌شدن احساس سیری شوند. مطالعات متعدد مصرف لوبیا را با افزایش سیری و وزن کمتر بدن مرتبط دانسته‌اند.