توت و انگور و خرما و سیب و انجیر که انرژی و ویتامین‌های فراوانی را در خود جا داده اند و به‌علاوه پنج شیره برای پیشگیری و درمان کم‌خونی، افزایش قدرت یادگیری، تسکین دردهای مفصلی، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع خستگی، ضعف و بی‌حسی بسیار مفید است.مخلوط 5 شیره دارای انواع ویتامین‌ها نظیر ویتامین آ، ای، ث، ویتامین‌های گروه ب می‌باشد. همچنین میزان فراوانی از مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. مصرف این ماده غذایی موجب تقویت عمومی بدن می‌شود و یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم‌خونی، تیروئید، بی‌حالی بدن است. یک ترکیب عالی از شیره میوه‌هایی همچون توت، خرما، انگور، انجیر و سیب که انرژی و ویتامین‌های فراوانی را در خود جا داده است. به‌علاوه پنج شیره برای پیشگیری و درمان کم‌خونی، افزایش قدرت یادگیری، تسکین دردهای مفصلی، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع خستگی، ضعف و بی‌حسی بسیار مفید است. طبع پنج شیره آبیش به‌خودی‌خود گرم است؛ ولی ترکیب آن با آب به‌صورت شربت باعث کاهش گرمای آن می‌شود. بااین‌حال هیچ منع مصرفی ندارد. فقط برای گرم‌مزاجان به همراه عرق کاسنی میل شود. برای افراد با فشارخون بالا به‌صورت شربت ولی رقیق‌تر استفاده شود. کسانی که کم‌خونی شدید دارند روزی ۳ لیوان شربت یا ۳ قاشق غذاخوری به‌تنهایی میل کنند. ...