🌼هفت جوانه: (ملك،نخود،قره ماش،عدس،ماش،گندم،جو) 🌿جوانه هامنبع فراواني از ويتامين ها و موادمعدني هستند كه طي فرآيند جوانه زدن از دانه ها توليدمي شوند و به علت خاصيت غذايي بالا،فردگرسنه را زود سير ميكند. بخاطر اينكه جوانه هاخاصيت نفخ زايي خود را از دست داده و ازحساسيت زايي پروتئين آن كاسته شده، مصرف آن براي كساني كه دستگاه گوارش حساسي دارند بي ضرراست ✅ خاصيت چاق كنندگي ندارند ✅ سرشار از فيبر و آب هستند(كه باعث دفع كامل و مانع از بروز سرطان روده مي شود) ✅ تنظيم كننده قندخون و چربي خون ✅ موثر در درمان ريزش مو و شوره سر ✅ رفع انواع جوش صورت ✅ غني از ويتامينC ✅ بسيار تاثيرگذار براي جذب آهن در بدن ✅ مكمل غذايي فوق العاده براي كودكان 📜شيوه مصرف عمومي: بهتر است خام مصرف شود در غير اين صورت با شير و يا همراه با سالاد و يا غذايي مثل سوپ ميل شود