دستور تهیه دمنوش خارمریم (مصرف خانگی) مواد لازم: بذر خارمریم: 1 قاشق غذاخوری (ترجیحاً نیم‌کوب یا پودر شده) آب جوش: 2 لیوان (حدود 400 میلی‌لیتر) طرز تهیه: دانه‌های خارمریم را با هاون کمی بکوبید تا باز شوند (نه خیلی پودر). آن را داخل قوری یا ظرف شیشه‌ای بریزید. آب جوش را اضافه کرده و درب ظرف را ببندید. اجازه دهید حدود 15 تا 20 دقیقه دم بکشد. از صافی رد کرده و بنوشید. می‌توانید با عسل یا لیمو مزه‌دار کنید. 🔁 دفعات مصرف: معمولاً 1 تا 2 بار در روز، به‌ویژه قبل از غذا یا پیش از خواب. برای پاکسازی کبد یا کاهش چربی کبد، مصرف منظم به مدت چند هفته توصیه می‌شود.