پودر سفیده تخم مرغ چیست؟ پودر سفیده تخم مرغ در واقع همان سفیده تخم مرغی است که خشک شده و به پودر تبدیل شده است. این پودر سرشار از پروتئین است و به عنوان یک مکمل غذایی محبوب، مخصوصاً در بین ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی هستند، شناخته می‌شود. خواص پودر سفیده تخم مرغ پودر سفیده تخم مرغ به دلیل داشتن پروتئین بالا، خواص مفیدی دارد: افزایش توده عضلانی: پروتئین موجود در این پودر برای رشد و ترمیم عضلات ضروری است. کاهش وزن: مصرف پروتئین بالا به افزایش احساس سیری و کاهش اشتها کمک می‌کند. تقویت سیستم ایمنی: پروتئین برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن ضروری است. منبع انرژی: پروتئین به عنوان یک منبع انرژی پایدار عمل می‌کند. کاربردهای پودر سفیده تخم مرغ پودر سفیده تخم مرغ معمولاً به صورت محلول در آب یا شیر مصرف می‌شود. همچنین می‌توان از آن در تهیه انواع کیک، کلوچه، اسموتی و سایر محصولات غذایی استفاده کرد. از جمله کاربردهای رایج پودر سفیده تخم مرغ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: مکمل ورزشی: برای افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی رژیم‌های کاهش وزن: به عنوان یک منبع پروتئین کم‌کالری پخت و پز: در تهیه انواع غذاها و دسرها تغذیه کودکان: برای تامین پروتئین مورد نیاز کودکان