خواص نان خرمایی مقدار قابل توجهی فیبر غذایی موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب است. علاوه بر آن خرما حاوی کاروتنوئیدها یا مواد رنگی است که پیش ساز ویتامین A و آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود و جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلول‌ها را می‌گیرد. خرما در درمان یبوست، اختلالات روده‌ای، مشکلات قلبی و اسهال مفید است. جزء مواد غذایی ملین بشمار می آید به همین دلیل برای افرادی که از یبوست رنج می‌برند مفید اعلام شده است.