✳️مصرف جو در افراد گرم🔥 مزاج و در فصول گرم سال مناسب است 🌺خواص جو پرک🌺 بهبود سیستم ایمنی💪 تنظیم فشار خون 🩺 بهبود سلامت قلب🫀 کاهش سطح کلسترول خون افزایش کیفیت خواب😴 کاهش یبوست کمک به جلوگیری از سرطان🦠 حفظ تعادل قند خون💊 ارتقا سلامت استخوان🦴 🚫مضرات استفاده از جو پرک🚫 نفخ شکم و تولید باد معده از عوارض مصرف زیاد آن است،همچنین با مصرف زیاد جو آسیب به مثانه و روده و نارسایی و ضعیف شدن آن‎ها پیش می‌آید. مصرف افراطی جو برای افرادی که مشکلات گوارشی از جمله نفخ معده دارند،افراد با معده مرطوب و افراد سرد☃️ مزاج مضر است 👈چه کسانی نباید از جو پرک استفاده کنن⁉️ مصرف جو دوسر و جود دوسر پرک ممکن است باعث نفخ و احتباس گاز در روده ها شود به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که زنان در دوران بارداری و شیردهی👩‍🍼 از مصرف جو دوسر و ترکیبات آن اجتناب کنند