مقدار:

1 کیلو‌گرم

سایر توضیحات:

▫️نم‌کردن حبوبات از شب قبل، هم هضم را بهبود می‌بخشد هم زمان پخت را کم‌تر می‌کند. ▫️برخی از مواد غذایی خانواده عدس، مانند سویا، کره بادام زمینی و لوبیاهای پخته و سرخ‌شده، حاوی مقدار فراوانی از ترکیبات اگزالات هستند. این ترکیبات باعث تولید سنگ کلیه می‌شوند. بنابراین دوستانی که به سنگ کلیه مبتلا هستند از مصرف حبوبات و عدس پرهیز کنند.

مناسب برای:

بهبود عملکرد گوارش- کنترل سطح قند‌ خون- سلامت قلب- آنتی‌اکسیدان- خونساز- کنترل وزن- خونساز و ...