🌿روغن زیتون خالص طبیعت ✅ماساژ و مالیدن روغن زیتون برای افرادی که تحت فیزیوتراپی قرار می گیرند بسیار مفید است و تا حد زیادی باعث کم شدن دردها می شود. ✅ ابتدا ، روغن زیتون را گرم کنید. مواظب باشید که داغ نشود. ✅ سپس ، نوک انگشتان تان را به روغن زیتون آغشته کرده و به آرامی بر روی پوست بمالید. ✅ اجازه دهید روغن زیتون حدود ۵ دقیقه روی پوست بماند تا جذب پوست شود. ✅سپس ، با انگشتان و کف دست شروع به ماساژ کل بدن نمایید. ✅ در ناحیه سر و مفاصل از حرکات دایره ای (دورانی) و در نواحی دست و پا ، کمر و شکم از حرکات مستقیم (خطی) استفاده کنید. ✅ در نواحی حساس مانند قلب و شکم ، هنگام ماساژ فشار کمتری وارد نمایید. ✅در نواحی که پایانه های عصبی قرار گرفته اند ، مانند کف دستها و پاها ، روغن بیشتری مالیده و بیشتر ماساژ دهید. ✅پس از پایان ماساژ ، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استراحت کنید تا ماساژ با روغن زیتون تاثیر خود را بگذارد. ✅سپس ، با آب گرم دوش بگیرید. 🌸بعد از حمام ، احساس تازگی ، جوانی و آرامش خواهید کرد🌸 سعی کنید ۲ تا ۳ بار در هفته ماساژ با روغن زیتون را انجام دهید تا به خوبی از مزایای آن بهره مند گردید. ❤توجه داشته باشید که روغن زیتون مصرفی تان ، واقعی بوده و قبل از مصرف ، از اصل بودن آن اطمینان حاصل کنید ❤فروشگاه سلامت محور طبیعت همراه سلامتی شما