اگه دنبال جنب‌وجوش، هیجان و افزایش قدرت بدنی هستی، این دوره دقیقاً مناسبته! حرکات پارکور و ژیمناستیک ترکیبی از سرعت، انعطاف، تمرکز و تعادل هستن که توی این آموزش به صورت قدم‌به‌قدم از حرکات پایه تا حرکات ترکیبی سطح متوسط آموزش داده می‌شن. محتوای دوره: ✅ آموزش حرکات پایه پارکور (مثل رول، لندینگ، پرش بلند، وال‌ران و ...) ✅ تکنیک‌های ژیمناستیکی مثل فوروارد رول، هنداستند، کار با ریتم بدن ✅ تمرینات تقویتی برای تعادل و چابکی بیشتر ✅ مناسب برای نوجوانان، جوانان و علاقه‌مندان به حرکات آزاد نحوه دریافت دوره: 📀 دوره به‌صورت DVD فیزیکی آکبند ارائه می‌شود 📦 ارسال با بسته‌بندی اختصاصی و قابل پخش روی دستگاه‌های DVD و لپ‌تاپ توجه: هیچ‌گونه اطلاعات تماس یا لینک خارج از سایت در این محصول وجود ندارد. محتوا فقط از طریق بسته فیزیکی قابل دسترس خواهد بود.