📚 تمامی کتب موجود در غرفه با بهترین قیمت برای کاربران عزیز ❗مشخصات محصول❗ ✔ دسته بندی:کتاب عمومی ✔ موضوع اصلی:ورزشی ✔ موضوع فرعی:عمومی ✔ نویسنده:برد شونفلد ✔ مترجم:فرهاد دریانوش ، مسلم اسدپور ✔ نشر:نشر حتمی ✔ شابک:9786003552104 ✔ زبان کتاب:فارسی ✔ قطع کتاب:رحلی ✔ جلد کتاب:شومیز ✔ تعداد صفحه:205 صفحه ✔ وزن:442 گرم ✔ نوبت چاپ:1 ✔ سال انتشار:1403 ✔ تامین کننده:دومین ✔ ارسال:سریعترین زمان - ارسال همکار انتشارات حتمی منتشر کرد :تلاش برای ایجاد و توسعه یک بدن عضلانی، قدمتی طولانی دارد. در قرن 11، برای اولین بار بومیان هندوستان از وزنه‌های دمبل مانندی که از سنگ ساخته شده بودند برای افزایش اندازه عضلات استفاده کردند و از این زمان باشگاه‌های ورزشی در کشور راه‌اندازی شدند و در قرن 16 در هندوستان، وزنه برداری به سرگرمی ملی مردم این کشور تبدیل شد. با این‌حال‌‌، تا اواخر دهه 1800 میلادی، ساندوف – پیشوای یهودیان- به عنوان پدر بدن‌سازی شناخته می‌شد و بدن‌سازی را به عموم مردم معرفی می‌کرد. ساندوف به نقاط مختلف جهان سفر کرد و عضلات خوش‌فُرم خود را در معرض دید تماشاگران زیادی قرار داد. همچنین ساندوف اولین تجهیزات تمرینات مقاومتی را (مانند دمبل، قرقره و کش‌های نیرو)، که باعث افزایش توده عضلانی می‌شد را اختراع کرد. غرفه موجوده