بعضی اوقات در ورزش برای انجام تمرینات پرشی و متنوع نیاز به موانعی هست که ارتفاع بلند و مناسبی داشته باشند و یا برای بازیکنان فوتبال و فوتسال برای شوت ها و کاشته ها، یک یار تمرینی نیاز هست که این نیاز را موانع نیزه‌ای برطرف می سازد. به عنوان مثال برای ورزشکاران فوتبال و فوتسال جهت تمرینات ایستگاهی شوت و دریبلینگ کاربرد بسیار زیادی دارد. یا برای تمرینات پرفشار و انعطاف و پرشی بسیار مناسب می باشد.