کتوبار آبیش یا پروتئین بار 50 درصد ترکیبات :آرد بادام زمینی(پروتئین بادام زمینی)مغز تخمه-نارگیل-تخم کتان استویا اسپرولینا- مورینگا جدول ارزش غذایی یک عدد کتوبار آبیش کالری 146 پروتیین 19/5gr کربوهیدرات 12/4gr چربی 4/36g قند 2/6gr سدیم 62mg کلسیم 51/2mg آهن 1/2mg فیبر 6gr چاقی از معضلات زندگی مدرن و ماشینی است که در بسیاری از جوامع افراد زیادی با آن دست‌به‌گریبان‌اند. تغذیه صحیح و داشتن تحرک کافی و ورزش از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری و درمان چاقی هستند. رژیم کتوژنیک یکی از روش‌های کم‌کردن وزن سریع و لاغرشدن بدون گرسنگی است. در این رژیم مصرف کربوهیدرات به حداقل ممکن می‌رسد و از چربی‌های سالم و پروتئین باکیفیت استفاده بیشتری می‌شود. بارهای کتوژنیک یا کتو بارها نیز بر پایه همین اصول ساخته می‌شوند. پروتئین بار کتویی باید کمترین میزان کربوهیدرات را داشته باشد و ترجیحاً با استویا و یا شیره افرا شیرین شود. زیرا استفاده از شکر و قند طبیعی و مصنوعی در این رژیم مجاز نیست. ورود هرگونه گلوکز و فروکتوز به بدن مانع تولید کتوز و چربی‌سوزی خواهد شد. موضوع دیگری که دررابطه‌با بارهای کتوژنیک مطرح است، ارگانیک بودن آنهاست. افراد مختلف از این اسنک بارها در رژیم غذایی روزانه خود استفاده می‌کنند. پروتئین بار کتوژنیک حتی می‌تواند به‌جای یک وعده‌غذایی مصرف شود. ...