می‌یابد. 8. کنترل دیابت درمورد اثربخشی مریم گلی بر دیابت، توافق گسترده‌ای وجود دارد. این گیاه عصاره‌ها و مواد شیمیایی خاصی دارد که اثر داروهایی را تقلید می‌کنند که به‌طور معمول برای کنترل دیابت تجویز می‌شوند. به‌نظر می‌رسد، مریم گلی آزادسازی گلوکز ذخیره‌شده در کبد را منظم و از نوسانات شدید قند خون جلوگیری می‌کند. به‌همین‌دلیل به جلوگیری از بروز دیابت نوع 2 کمک می‌کند یا دست‌کم، اگر فرد قبلا دچار این مریضی شده باشد، آن را کنترل می‌کند. 9. تأثیر مصرف مریم گلی بر کلسترول بالا چای مریم گلی به کاهش کلسترول کمک می‌کند. پس از 4 هفته مصرف منظم چای مریم گلی، میزان کلسترول LDL کاهش می یابد و سطح کلی کلسترول بهبود پیدا می کند. به‌علاوه، چای مریم گلی می‌تواند به افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدانی در بدن کمک کند. 10. کمک به گوارش و هضم غذا رزمارینیک اسید موجود در مریم گلی به‌صورت عاملی ضدالتهابی برای معده عمل می‌کند. مریم گلی از اسپاسم‌های معده جلوگیری می‌کند و بروز اسهال و ورم معده را در بیماران دچار شرایط ناراحت‌کننده و مشکل‌ساز، به‌طور چشمگیری کاهش می‌دهد. اضافه کردن مریم گلی به وعده‌های غذایی‌تان کل فرایند گوارشی شما را به حالت طبیعی برمی‌گرداند و التهاب در سراسر روده را کاهش می‌دهد. 11. کاهش گرگرفتگی و تعریق ناشی از یائسگی برگ‌های مریم گلی برای کاهش گرگرفتگی و تعریق شبانه و تعریق بیش‌ازحد مرتبط با یائسگی مفید هستند. 12. ...