بالش در شکل و میزان فشار وارده به مهره های گردن، ستون فقرات و انحنای آنها نقش مهمی دارد. استفاده از بالش نامناسب سبب بروز کشیدگی در مهره ها و وارد شدن فشار زیاد به آنها خواهد شد. ادامه این وضعیت به کوفتگی و گرفتگی عضلات شانه و گردن، بد خوابی، بی خوابی، سردرد و احساس خستگی منجر می شود. با پیشرفت علم و تکنولوژی بالش ها ویژگی های منحصر به فردی را پیدا کردند. شرکت های تولید کننده کالای خواب در محیط رقابتی خود با به کارگیری مواد ویژه اقدام به بهبود و ارتقای کیفیت بالش ها کردند.