استفاده از کش‌های «پیلاتس» به‌خاطر حمل آسان، کاربری ساده و بی‌نیازی به صرف زمان و انرژی جهت آماده‌سازی‌، به وسایل سنگین بدنسازی ترجیح داده می‌شوند. فرقی نمی‌کند ورزشکار حرفه‌ای باشید یا بیماری که به حرکت‌ درمانی و فیزیوتراپی نیاز دارد؛ با کنترل فشاری که به بدنتان وارد می‌شود، می‌توانید قدرت، سرعت و استقامت عضلاتتان را افزایش دهید. این کش‌های ارزان‌ قیمت ‌در مقایسه با وزنه و دمبل‌های بدنسازی به تاندون‌ها صدمه‌ای نمی‌زنند؛. همچنین گروه‌های سنی مختلف، از کودکان و افراد کم‌توان گرفته تا ورزشکاران حرفه‌ای، می‌توانند به‌راحتی از این کش‌ها استفاده کنند. معمولا در اندازه های 2 متری مورد استفاده قرار میگیرند.