موسیر تازه فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله: تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب، بهبود هضم و کمک به مدیریت دیابت و فشار خون. همچنین، موسیر دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است و می تواند در پیشگیری از سرماخوردگی و عفونت ها موثر باشد.