دکمه‌ی کنترل اعصاب شما دست چه کسی‌ست؟!کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد نوشته‌ی آلبرت الیس و آرتور لانگ، دفترچه‌ی راهنمای شخصی شما برای حفظ خونسردی در موقعیت‌های اعصاب‌خراب‌کن خواهد بود. اگر تصور می‌کنید همچنان برای حل چالش‌های زناشویی نیاز دارید بر سر همسرتان فریاد بزنید و یا اگر برای کنترل اضطراب در برابر رئیس سخت‌گیرتان هنوز مشت به دیوار کوبیده می‌کوبید، این کتاب خودسازی راه‌حال کم‌خطر‌تری را به شما پیشنهاد خواهد داد. روزهای زندگی گاهی سخت‌تر از چیزی پیش می‌روند که تصور می‌کنیم. سر رفتن شیر داغ روی اجاق گاز، بی‌هوا پا گذاشتن در دمپایی خیس و یا جا ماندن از سرویس محل کار، کمابیش از آن دست معضل‌هایی‌‌اند که می‌توان با آن‌ها کنار آمد؛ اما وقتی صحبت از مشکلاتی مثل جنگ روانی با همسایه‌ی بی‌ملاحظه، شکست عشقی و پی بردن به خیانت شریک عاطفی و یا اضطراب بی‌کاری و بی‌پولی به میان می‌آید، آن وقت است که کنترل کردن دکمه‌ی اعصاب و تسلط داشتن بر احساسات، یک‌جور هنر دست‌نیافتنی به‌حساب می‌آید. دکتر آلبرت الیس (Albert Ellis) و دستیار و همکار او آرتور لانگ (Arthur Lange)، تعمیرکاران حرفه‌ای دستگاه روان شما هستند! ...