پونه گیاهی وحشی است که طبیعتی خشک و گرم دارد این گیاه برای درمان سرماخوردگی معروف است اما خواص بسیار دیگری هم دارد، دمنوش پونه با برگ ها و ساقه های خشک این گیاه تهیه می شود و به طور معجزه آسایی می تواند باعث افزایش ایمنی بدنتان در روزهای سرد زمستانی باشد. خواص دمنوش پونه: رفع سرماخوردگی و آنفولانزا/ پیشگیری از سرطان/ تنظیم چرخه قائدگی/ گوارش و درد معده/ آرام بخش/ تسکین درد عضلات و مفاصل/ رفع شپش بدن/ پونه باعث رفع گرفتگی بینی می شود و از سیاه سرفه و سرفه عادی پیشگیری کرده و یا درمان می کند، این گیاه خوشبو در رفع گرفتگی عضلات موثر است و خاصیتی ضد تشنج و آرام کننده اعصاب دارد، از ترش کردن معده جلوگیری می کند و در درمان اسهال و بیماری های روده ای هم موثر است. پونه ویتامین ث بالایی دارد و در تقویت لثه ها موثر است، ترکیبات ضد باگتری این گیاه در رفع عفونت های دستگاه تناسلی و ادراری موثر است و مانند آنتی بیوتیک در گلودردهای چرکین عمل می کند. بخور این گیاه درمان سینوزیت است و خاصیت انگل زدای آن برای رفع کرم روده موثر است.