سایز اسمال (S) مخصوص افراد با قد کمتر از 165 سانتی‌متر و عدم زایمان طبیعی مدیوم (M) مخصوص افراد با قد کمتر از 165 سانتی‌متر و وجود زایمان طبیعی مدیوم (M) مخصوص افراد با قد بالاتر از 165 سانتی‌متر و عدم زایمان طبیعی لارج (L) مخصوص افراد با قد بیشتر از 165 سانتی‌متر و وجود زایمان طبیعی زمان استفاده از کاپ قاعدگی: سوال مهمی که برای همه ایجاد می‌شود، مدت زمان استفاده از کاپ قاعدگی است. این موضوع به میزان خون‌ریزی شما ارتباط مستقیمی دارد، اما به‌حالت عادی مدت زمان استفاده از کاپ قاعدگی بین 6 الی 12 ساعت است. در واقع مدت زمان استفاده از کاپ به شما اجازه می‌دهد که تمام طول شب را به‌راحتی استراحت کرده و نیازی به تعویض و یا تخلیه آن نداشته باشید. فراموش نکنید که حداکثر مدت زمان استفاده از کاپ قاعدگی 12 ساعت است، اما در صورتی که خون‌ریزی شدیدی دارید، حتما پیش از پر شدن ظرفیت آن و در حدود 4 ساعت استفاده، کاپ را تخلیه کرده و از نشتی احتمالی خون، جلوگیری کنید.