سنبل الطیب، عامل خواب طبیعی! این عزیز از اون گیاه هاییه که وسعت رویشش خیلی زیاده از این سر آسیا تا اون سر اروپا میروئه و خیلی ناز و ادا نداره مهمترین خاصیت ریشه ی سنبل الطیب اینه که آرامش دهنده و خواب آوره به خاطر همین از قدیم تااا کنون، از روم و یونااان تا ایران برای بهبود بی خوابی استفاده می‌شده و میشه شما ام اگه احیانا بی خوابی دارید، سنبل الطیب رو با بهار نارنج و کمی عسل یا نبات دم کنید و میل نمایید تا بالاخره خواب به چشماتون قدم رنجه کنه دیگه اینکه برای بچه هایی که بیش فعالی دارن، برای سندروم پیش از قاعدگی، رفع اضطراب و برای دوران یائسگی میتونه مصرف بشه و خاصیت داره میشه با نسبت یک به دو ریشه سنبل الطیب رو با گل گاوزبان دم کرد، عسل یا نبات هم بهش افزود و از این طریق به یه آرامش خوبی رسید نکته خیلی مهم: در مصرفش زیاده روی نکنید و هی هر روز هر روز دم نکنید بخورید چون میتونه حالت سنگینی و خماری ایجاد کنه نکته ی خعلی جالب: سنبل الطیب یه اسم دوم داره، بهش میگن علف گربه چون بوش برای گربه ها جذابه و اونا رو به خودش مشغول میکنه که البته باعث یه حالت سرمستی در اون ها میشه