با شدت گرفتن آلودگی هوا بهترین وسیله ای که می تواند جایگزین ورزش در محیط باز برای ورزشکاران حرفه ای به خصوص دوچرخه سواران شود دوچرخه ثابت در محیط های باشگاهی و منازل است. دوچرخه های ثابت در دو مدل نشسته و ایستاده وجود دارد. یکی از ویژگی های دوچرخه های ثابت عدم سرو صدای دستگاه در حین استفاده می باشد که کیفیت قطعات در این دستگاه ها بسیار حائز اهمیت است. این اصل شامل حال دوچرخه های ثابت حرفه ای نیز می شود. باید ببینید که حرکت پدال در مدار درست و بدون لرزش و سرو صدا انجام می شود. اگر پاهای شما در حرکت با پدال درست صورت نمی گیرد آن دوچرخه مناسب شما نیست. استحکام و ثبات دوچرخه نیز بسیار دارای اهمیت است.آخرین چیزی که شما می خواهید به جلو و عقب رفتن و یا طرفین است. عدم لرزش و ثبات دوچرخه در حین تمرین ، راحتی و تاثیر بیشتری را برایتان به همراه خواهد داشت. برخی از دوچرخه های ثابت با تنظیماتی که دارند به راحتی از لرزش آن‌ها می توان جلوگیری کرد. صندلی دوچرخه ثابت باید دارای اهرمی باشد که به راحتی قابلیت تنظیم داشته باشد ، در غیر اینصورت از صندلی های جایگزین استفاده کنید . . .شما میتوانید تمرین مورد علاقه خود را با دوچرخه ثابت اسپینینگ جانسون class cycle به خانه بیاورید، این یک دوچرخه خانگی است که شما میتوانید در هر اتاق خانه خود استفاده کنید.و با صندلی و دسته های قابل تنظیم جهت تمرینی بسیار مناسب در منزل داشته باشید. ...