دمنوش هسته عناب: هسته عناب خاصیت خواب آوری دارد . هم چنین در طب چینی از عناب و هسته آن برای درمان مشکل بی خوابی استفاده می شود. عناب به عنوان میوه ی ضد افسردگی، ضد اضطراب و ضد استرس شناخته می شود. هسته عناب سرشار از عناصر معدنی نظیر کلسیم، منیزیوم، آهن و نیز کربوهیدرات، پروتئین و فیبر می باشد. از خواص هسته عناب می‌توان به ضد سرطان بودن کنترل فشار خون و سلامت قلب تقویت استخوان بندی و دندان ها خواب آور بودن تقویت سلامت جنین در دوران بارداری و درمان یبوست های شدید اشاره کرد.