سیگار اسطوخودوس یکی از انواع سیگارهای گیاهی است که از گیاه اسطوخودوس (Lavandula) تهیه می‌شود. این نوع سیگار به دلیل خواص آرامش‌بخش و عطر مطبوع اسطوخودوس، در برخی مناطق و فرهنگ‌ها محبوبیت دارد. در ادامه به بررسی ترکیبات، خواص، مضرات و نحوه استفاده از سیگار اسطوخودوس می‌پردازیم. ### ترکیبات اصلی 1. **اسطوخودوس**: گیاه اسطوخودوس به دلیل داشتن ترکیبات معطری مانند لینالول و لینالیل استات، عطر و طعم خاصی دارد. این گیاه به صورت خشک شده در تهیه سیگار استفاده می‌شود. ### خواص و مزایا 1. **آرامش‌بخش**: یکی از مهم‌ترین خواص اسطوخودوس، اثر آرامش‌بخش آن است. استفاده از سیگار اسطوخودوس می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. 2. **بهبود خواب**: عطر اسطوخودوس به بهبود کیفیت خواب و کاهش بی‌خوابی کمک می‌کند. 3. **ضد التهاب**: اسطوخودوس دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به تسکین دردهای خفیف و التهاب‌ها کمک کند. 4. **ضد باکتری و ضد عفونی‌کننده**: برخی تحقیقات نشان می‌دهد که اسطوخودوس دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونی‌کننده است که می‌تواند به بهبود سلامت دهان و گلو کمک کند. ### مضرات و نگرانی‌های بهداشتی 1. **استنشاق دود**: هر نوع سیگار، حتی سیگارهای گیاهی، دود تولید می‌کند. استنشاق دود می‌تواند به ریه‌ها آسیب برساند و مشکلات تنفسی ایجاد کند. 2. ...