مقدار:

250 گرم

زمان ماندگاری:

6 ماه

سایر توضیحات:

چگونه به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟ نان سبوس‌دار: مصرف نان‌های سبوس‌دار یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای افزودن سبوس گندم به رژیم غذایی است. اضافه کردن به غذاها: می‌توانید سبوس را به ماست، سالاد، سوپ، نان و سایر غذاها اضافه کنید. تهیه اسموتی: سبوس گندم را به اسموتی‌های خود اضافه کنید تا ارزش غذایی آن‌ها را افزایش دهید. تهیه نان و کیک خانگی: می‌توانید از سبوس گندم در تهیه نان و کیک‌های خانگی استفاده کنید. نکات مهم در مصرف سبوس گندم: آغاز تدریجی: برای جلوگیری از مشکلات گوارشی، مصرف سبوس گندم را به تدریج افزایش دهید. مصرف آب کافی: همراه با مصرف سبوس گندم، آب کافی بنوشید تا از یبوست جلوگیری شود. مشورت با پزشک: در صورت داشتن هرگونه بیماری زمینه‌ای، قبل از مصرف سبوس گندم با پزشک خود مشورت کنید. سبوس؛ گنجینه‌ای پنهان در سفره ایرانی سبوس گندم یک ماده غذایی ارزشمند و سرشار از مواد مغذی است که به راحتی می‌تواند در رژیم غذایی روزانه شما جای گیرد. با افزودن سبوس گندم به رژیم غذایی خود، می‌توانید از فواید بی‌نظیر آن برای سلامتی خود بهره‌مند شوید.

مناسب برای:

سلامت پوست و مو تقویت سیستم ایمنی کاهش وزن کنترل قند خون کاهش خطر بیماری‌های قلبی بهبود هضم و جلوگیری از یبوست

شیوه نگهداری:

در جای خشک و خنک