✅ روغن کلزا (کانولا) روغنی سالم و اقتصادی✔️ ❇️ منبع غنی ویتامین E، ویتامین K، امگا ۳ و امگا ۶ ❇️این روغن «بدون بو» و«بدون مزه» هست و به همین دلیل جهت پخت انواع شیرینی و غذا حتی استفاده در سالاد کاربردی و مناسب میباشد. ❇️بعلت کشت آسان دانه روغنی کلزا در سر تا سر دنیا سهولت در روغنگیری از این دانه، این روغن بسیار «اقتصادی» و پرمصرف میباشد، مزارع این دانه روغنی در شهر قم هم به وفور یافت میشود. ❇️نقطه دود این روغن ۲۰۴ درجه سانتیگراد بوده که برای پخت و پز مناسب میباشد. ❇️روغن کلزا روغن خالص است، بنابراین فاقد پروتئین و کربوهیدرات است بنابراین، منبع خوبی از چربی‌های سالم و ویتامین‌های محلول در چربی می‌باشد. ❇️این روغن منبع عالی از ویتامین E ( و K) که یک آنتی اکسیدان قوی است، از سلامت پوست و چشم محافظت می‌کند. علاوه بر این، به‌طور طبیعی دارای «چربی اشباع کم و چربی اشباع نشده زیاد» است که برای «سلامت قلب» مناسب است. نتایج مطالعات نشان داد که مصرف منظم روغن کانولا منجر به کاهش سطح LDL (بد) و کلسترول خون می‌شود که می‌تواند به «جلوگیری از بیماری قلبی» کمک کند. ❇️روغن کلزا همچنین سرشار از چربی‌های امگا 6 است که در صورت مصرف صحیح و به اندازه​​، از سلامت کلی بدن پشتیبانی می‌کند. ❇️خوشبختانه روغن کلزا نسبت امگا 3 به امگا 6، 1 به 2 دارد که تعادل سالم این دو چربی در این روغن محسوب می‌شود.