امروزه رشته های ورزشی و تجهیزات آنها به سمتی پیش می روند که بیشتر بر پایه بدن استوار باشند به گونه که یا از وزن بدن استفاده می کنند یا بدن را به عنوان تکیه گاه قرار می دهند . کش های پاور باند یکی از این نمونه هاست که میتوان بدن را هم وزنه و هم تکیه گاه قرار داد و حرکات ورزشی بی شماری را انجام داد.  کش های پاور باند دارای عرض های مختلفی می باشند که هر فرد باید بر اساس توانایی جسمانی و نتیجه ای می خواهد بگیرد کش مناسب خود را انتخاب نماید.  کش مقاومتی قرمز و یا سبز دارای محیط 208 سانتیمتر , عرض 13 میلیمتر و ضخامت 4 میلیمتر می باشد و در دسته بندی کش های پاور باند در جایگاه متوسط (Medium) قرار گرفته و حداکثر فشار 25 پوند (11/3 کیلوگرم) را وارد می نماید. کش بارفیکس قرمز برای خانم ها و افرادی که به دنبال انجام حرکات سرعتی با تکرار بالا هستند یک گزینه ایده آل به حساب می آید. همچنین به خانم هایی که دنبال فرم دادن و کات کردن عضلات  خود هستند پیشنهاد می شود.