ترمیم بافت های بدن کاهش فشار خون بهبود عملکرد مغز و حافظه تقویت استخوان توان جنسی را افزایش می دهد تاثیرات مثبتی بر سیستم عصبی دارد علائم پیری را به تاخیر می اندازد سیستم گوارشی را تحریک می کند مسمومیت ها را درمان می کند از بروز تومورهای خوش خیم و بدخیم جلوگیری می کند ناباروری را درمان می کند این گرده برای کودکان و زنان بسیار مفید است عوارض جانبی مصرف گرده نخل گرده درخت خرما دارای فواید بسیار زیادی برای سلامتی است. اما اگر بیش از حد مصرف شود، می تواند باعث بیماری های چشمی و بثورات پوستی شود. همچنین این گرده می تواند واکنش های آلرژیک را برای فرد مصرف کننده ایجاد کند که می تواند با تورم و مشکل در تنفس همراه باشد. مصرف زیاد این گرده برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود و بهتر است قبل از مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی با پزشک متخصص مشورت کنید.